In der Apotheken-Zeitschrift „My Life“ (06/2024) schreibt Dr. Med. Heribert Brück zur Frage: „Wieso kann Kälte auch bei Bluthochdruck gefährlich sein?“ Positives zur Sauna: Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, dass Herz muss gegen einen erhöhten Widerstand pumpen. Dies lässt wiederum den Blutdruck weiter ansteigen – und damit die Gefahr für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall. Wer gut eingestellt ist und den Bluthochdruck denken möchte, sollte regelmäßig saunieren. Die Hitze erweitert die Blutgefäße und verbessert die Gefäßfunktion. Zwei, drei Sitzungen pro Woche mindern nebenbei auch das Gripperisiko, Leiden wie Arthritis, Kopfschmerzen und Hautkrankheiten können zurückgehen. Nach der Sauna ins eiskalte Tauchbecken gehen, ist für Herzpatienten aber nicht ratsam.