Gewaltfreie Kommunikation & Selbstschutz

Kritische Situation meisterhaft und sicher händeln - das ist das Ziel des Seminars: “Gewaltfreie Kommunikation und Selbstschutz”.
Im ersten Teil des 1-Tages-Seminars werden verschiedene Kommunikationsmodelle sowie die unterschiedlichen Wichtigkeiten im Saunaalltag erarbeitet. Der Fokus wird dabei auf die deeskalierende, gewaltfreie verbale und nonverbale Kommunikation gelegt. Fragestellungen, die dabei beantwortet werden, lauten: Wie gelingt Kommunikation, selbst wenn ich merke, dass mein Gegenüber sauer ist?

Im zweiten Teil werden, nach einer rechtlichen Einführung und anschließendem Warm-Up, paarweise Situationen geübt, die einen akuten Selbstschutz-Charakter beinhalten. Dabei wird praktisch geschaut, wie man sich aus verschiedenen Würgegriffen, Haltegriffen befreit und sicher, aber effektiv Abstand generiert.

Für das Seminar sind keine theoretischen oder praktischen Voraussetzungen notwendig.