Die dreitägige Ausbildung quali-fiziert Sauna-Fachkräfte zur fachlich fundierten und sicheren Anleitung von Saunayoga-Einheiten.

Aufbauend auf den Grundlagen von Sauna, Yoga, Atemarbeit und Entspannung vermittelt die Ausbildung praxisnah die einzigartige Verbindung von wohltuender Wärme, sanfter Bewegung, bewusster Atmung und intensiver Körperwahrnehmung.

Sauna-Yoga schafft einen ganzheitlichen Ansatz zur Entspannung und Regeneration. Die Teilnehmenden lernen, wie sie die besondere Atmosphäre der Sauna nutzen können, um Bewegungs- und Atemübungen gezielt einzusetzen und Gästen ein nachhaltiges Wohlfühlserlebnis zu ermöglichen, aber auch die Achtsamkeit wird gestärkt.

Im Mittelpunkt der Ausbildung stehen die sichere Auswahl und Anpassung geeigneter Übungen bei moderaten Temperaturen, der strukturierte Aufbau einer Saunayoga-Einheit. aber auch die professionelle Anleitung von Gruppen. Darüber hinaus werden wichtige Themen wie Kontraindikationen, Hygiene, Selbstverantwortung der Teilnehmenden und der Umgang mit unterschiedlichen Zielgruppen und individuellen Voraus- setzungen behandelt. Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Theorie, eigener Praxiserfahrung, Anleitungserprobungen und konstruktivem Feedback ent- wickeln die Teilnehmenden die notwendige Handlungssicherheit für die professionelle Umsetzung von Sauna- Yoga-Angeboten im Saunabetrieb. Dabei wird besonders Wert auf einen achtsamen, gesundheitsorientierten und gastfreundlichen Ansatz gelegt.

Nach erfolgreicher Teilnahme er-halten die Teilnehmenden das Ausbildungszertifikat „Zertifizierte:r Sauna-Yoga-Coach“. Damit verfügen sie über das notwendige Fachwissen, um qualitätsvolle Sauna-Yoga-Einheiten zu planen, anzuleiten und sicher durchzuführen.