In diesem Praxis-Seminar werden verschiedene Bausteine für Saunazeremonien vorgestellt und in einem abwechslungsreichen Programm miteinander kombiniert. Gut ausgearbeitete Klang- und Traumreisen bieten ein entspannendes Wohlfühl-Schwitz-Erlebnis.
Die Raumbeduftung mit unterschiedlichen Duftnoten unterstreicht die Zeremonien. Durch die angebotene Vielfalt der Zeremonien können die Teilnehmenden ihre persönlichen Vorlieben
entdecken. Dabei werden die individuellen Stärken des Einzelnen gefördert und eine authentische Präsentation erarbeitet. Im Praxisteil wird das neue Wissen in Form von verschiedenen Zeremonien geübt.

Hintergrundwissen im Theorieteil:

• Was bewirkt der Einsatz von Musik und Naturgeräuschen in der Sauna?
• Warum verändert sich das Schwitzempfinden beim Einsatz von Klangschalen in der Sauna?
• Was sind Duftnoten und wie kann man Düfte miteinander kombinieren?
• Die Wirkung der eigenen Stimme auf die Zuhörer
• Wie können Texte und Ansagen gut präsentiert werden?
• Wir gestalten selbst einen entspannenden Text
• Atemübungen zur Eigenwahrnehmung und Entspannung

Bausteine für Saunazeremonien:

• Kurze Texte oder kleine Geschichten
• Raumbeduftung mit Duftnoten
• Klanginstrumente: Klangschalen, Regenmacher, Klangspiele
• Töne: Musik, Naturgeräusche, GEMA-freie MP3-Einspielungen